Ontdek hoe superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen yoga is. Een perfecte workout voor lichaam en geest. Yoga met EVY is hét yogahandboek met meer dan 85 yogaposes stap voor stap toegelicht: een must voor elke beginnende of gevorderde yogi.
Lichaam en geest
Ontdek waarom yoga toegankelijk en haalbaar is voor iedereen. Voor lichaam en geest is yoga een perfecte workout. Dit yogahandboek biedt praktische sessies op verschillende niveaus waarin professionele yogi’s de houdingen stap-voor-stap toelichten. Evy Gruyaert probeerde het zelf uit en geeft persoonlijke feedback en tips.
[quote_box_center]”Iederéén kan yoga doen. Het is één van de meest laagdrempelige sporten die ik ken. Helemaal niet saai of zweverig. En omdat yoga zoveel voor mij doet, moet ik het gewoon delen met jullie. Het resultaat ontdek je in het boek Yoga met Evy.” – Evy Gruyaert[/quote_box_center]
In september 2015 volgt het eerste online yogaplatform met start to-programma: www.yogametevy.com. Het boek en het programma zijn ideaal om de yogabeginselen onder de knie te krijgen én vullen elkaar perfect aan.
Over Evy Gruyaert
Evy Gruyaert is o.a. bekend van tv en presenteert verschillende Vlaamse tv-programma’s. Evy schreef tal van ‘start to’-boeken waaronder het succesvolle Start to run waarmee ze Vlaanderen en Nederland massaal aan het lopen bracht.
Na een knieoperatie in 2009 en lange revalidatie zag Evy zich genoodzaakt om het hardlopen even in de koelkast te zetten. In haar zoektocht naar een nieuwe sport kwam ze terecht bij yoga. De vooroordelen (zweverig gedoe, wierookstokjes en bizarre muziek) over yoga smolten als sneeuw voor de zon bij de eerste kennismaking. Evy ontdekte het plezier van yoga: 100% me-time en goed voor je lijf en mind. Intussen heeft Evy Gruyaert een opleiding tot yoga teacher achter de rug.
