nieuwe vaardigheden

Ken jezelf, coach jezelf

Het boek Ken jezelf, coach jezelf boek leert je op praktische wijze zelf de regie in handen te nemen voor de omgang met jezelf én met anderen. Om te snappen hoe je relaties op het werk, met vrienden of thuis vormgeeft, moet je eerst naar jezelf kijken. – Loop je jezelf voorbij of ben je

Selfness-vakantie op Kreta als nieuwe trend

Na de wellness-vakantie is ook Nederland rijp voor de selfness-vakantie. Bij de wellness-vakantie wil men ontspanning, liefst helemaal niets doen, in een weldadige luxe omgeving, met sauna of massage. Selfness is een populaire term voor zelfverwezenlijking, vorm geven aan je leven. Het klinkt zo vanzelfsprekend: ‘het vorm geven van je leven’. Maar menigeen wordt volledig in beslag genomen door de hectiek van de dag, bijvoorbeeld door een baan waar de zingeving niet altijd van af spat. En als je uitgeblust thuiskomt ga je eten, wat televisie kijken en daarna naar bed.