Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Mensen die worstelen met hun gewicht of een eetstoornis, zijn vaak zelf hun strengste criticus. Daardoor belemmeren ze ook de oplossing van het probleem. Ze zoeken geen hulp omdat ze het ‘toch niet waard zijn’ of omdat het ‘toch niet lukt.’ Dit voelt vaak uitzichtloos, maar er is wel degelijk iets aan te doen! Innerlijke

Check je houdbaarheid

Check je houdbaarheid

Je gezondheid in de gaten houden met slimme testen en preventief ingrijpen zodra er iets mis dreigt te gaan: dat is de nieuwe aanpak om je ‘houdbaarheid’ zo lang mogelijk te verlengen. In het boek ‘Check je houdbaarheid‘ presenteren wetenschapsjournalisten Pim Christiaans en Hanny Roskamp een revolutionaire anti-aging-strategie die zijn tijd ver vooruit is. De

Leven zonder angst

Een leven zonder angst

Veel mensen hebben een negatief zelfbeeld, een minderwaardig gevoel, veel onrust in hun hoofd of gevoelens van onzekerheid. Het is bewezen dat het leven met stress slecht is voor de gezondheid en invloed heeft op ons dagelijks functioneren. Met het zelfhulpboek C.L.A.I.M. een leven zonder angst biedt angst- en stressexpert René Arns praktische handvatten om

nieuwe vaardigheden

Ken jezelf, coach jezelf

Het boek Ken jezelf, coach jezelf boek leert je op praktische wijze zelf de regie in handen te nemen voor de omgang met jezelf én met anderen. Om te snappen hoe je relaties op het werk, met vrienden of thuis vormgeeft, moet je eerst naar jezelf kijken. – Loop je jezelf voorbij of ben je

Autorijden stuur

Rijangst? Je kunt er iets aan doen!

Esther vindt autorijden leuk, zolang ze de snelweg maar niet op hoeft. Door een bijna-ongeluk jaren geleden slaat daar de paniek in volle hevigheid toe. Paul baalt ervan dat hij niet meer alleen durft te rijden uit angst voor een aanval van duizeligheid. Anouk heeft al zo lang niet meer gereden dat ze zich amper

Een optimale relatie begint bij jezelf

Wat is er nodig om openheid, vertrouwen en verbinding tussen jou en de ander te realiseren? In hun nieuwe boek 100% Puur Jij dagen Judith Webber en Pauline Sibbel de lezer spelenderwijs uit dieperliggende wensen en verlangens helder te krijgen. Om altijd en bij iedereen puur jezelf te kunnen zijn.

Judith Webber spreekt over Puur ondernemerschap

Op inspirerende en openhartige wijze nodigen ze je uit om de belangrijkste en meest intieme relatie aan te gaan: die met jezelf! Want 100% jij is de basis voor duurzame relaties met ieder ander, zowel in business als privé.

Verzacht de symptomen van MS met Qigong

Multiple Sclerose gaat voor de meeste patiënten gepaard met fysieke uitvalsverschijnselen, gebrek aan energie en nervositeit. Met dit handzame boekje kun je een verscheidenheid aan qigong-oefeningen leren die de symptomen van deze zware ziekte aanmerkelijk verlichten.