Veel vrouwen hebben last van bikinistress

De Nederlandse vrouw is blij met hoe ze eruitziet: bijna 60% geeft haar lijf als rapportcijfer een 7 of hoger. Dat blijkt uit het grote zelfbeeldonderzoek van weekblad VIVA onder 1050 vrouwen. Opvallend is dat slank niet langer de norm is. Het meest begerenswaardig zijn volgens 31% de curves van Beyoncé. Sportief à la Cameron Diaz scoort 28%. De fijngebouwde Kate Moss is voor maar 9% een voorbeeld.

Lees meer

Zelfwaardering of zelfbeheersing, wat maakt gelukkiger?

Ik hoor bij de generatie die is opgegroeid met het populaire ‘seventies-boekje’ “Ik ben OK jij bent OK.” Je bent goed zoals je bent. Je krijgt genoeg complimentjes , en daar hoef je niet eens zo gek veel voor te doen. Het idee was dat een positieve benadering met veel liefde en aandacht, maar weinig straf en discipline blije mensen van ons zou maken.

Vaders veranderden van strenge mannen in pak tot stoere meevoetballende jongens, en moeders werden vooral gezellig en je beste vriendin. Ook nu staan woorden als zelfwaardering, zelfacceptatie en positieve aandacht hoog in de top 10 van opvoeders en hulpverleners.

Lees meer

Les over relaties en seksualiteit

In de week van 19 t/m 23 maart 2012 is de jaarlijkse landelijke ‘Week van de Lentekriebels’. Tijdens deze nationale projectweek geven 350 scholen in het basisonderwijs elke dag les over relaties en seksualiteit.

Steeds meer basisscholen zien het belang van relationele en seksuele vorming bij kinderen. Kinderen ontwikkelen tijdens deze periode steeds meer interesse op het gebied van intimiteit en seksualiteit. Hen op een leuke manier hierin stimuleren en begeleiden kan helpen bij het ontwikkelen van een positief zelfbeeld en goede vaardigheden op dit terrein.

Lees meer

(Plaatsvervangende) schaamte veroorzaakt door bedreigd zelfbeeld

Schaamte kan worden begrepen vanuit een bedreigd zelfbeeld. Schaamte draait om zowel een slecht persoonlijk zelfbeeld als om een slechte reputatie. Mensen kunnen zich ook plaatsvervangend schamen omdat het gedrag van een groepslid slecht op hen afstraalt, of omdat zij zichzelf inleven in de schaamtevolle positie van een ander. Door plaatsvervangende schaamte kunnen mensen sneller leren van de fouten van anderen.

Lees meer

De psychologie van rechtvaardigheid

Rechtvaardigheid is een intrigerend fenomeen. Wellicht met name omdat het een universele waarde betreft waarover mensen dezelfde ideeën lijken te hebben, terwijl mensen op individueel niveau juist sterk kunnen verschillen in hun opvattingen wat rechtvaardig is en wat niet. Dergelijk egocentrisme, in de zin dat een persoon zijn omgeving waarneemt, ervaart en beoordeelt vanuit zichzelf … Lees meer