yoga

Yoga met EVY

door
yoga

Ontdek hoe superleuk, toegankelijk en haalbaar voor iedereen yoga is. Een perfecte workout voor lichaam en geest. Yoga met EVY is hét yogahandboek met meer dan 85 yogaposes stap voor stap toegelicht: een must voor elke beginnende of gevorderde yogi. Lichaam en geest Ontdek waarom yoga toegankelijk en haalbaar is voor iedereen. Voor lichaam en … Lees meer

Yogaberoemdheid en MS-patiënt komt lesgeven in Utrecht

door
Garth McLean Yoga

Op 14, 15 en 16 november 2014 komt de Amerikaanse yogadocent Garth McLean naar iYoga Utrecht. Hij geeft er zes workshops, waarvan er drie speciaal gericht zijn op yogaleraren en patiënten met neurologische aandoeningen zoals MS (multiple sclerose) en Parkinson. Als MS-patiënt is McLean zelf ervaringsdeskundige. Garth McLean kreeg in 1996 de diagnose Relapsing-Remitting Multiple … Lees meer

Welke vorm van meditatie past bij jou?

door

Meditatie is een manier van leven. Het is goed voor je: het vermindert stress, ongemak en pijn, is rustgevend en het vergroot je vitaliteit en veerkracht. Maar welke meditatiemethode past het beste bij jou?

Lees meer

Leefstijlprogramma laat werknemers gezonder leven

door

Het gezonde leefstijlprogramma Vital@Work leidt bij oudere werknemers tot meer sporten, een hogere fruitinname en minder behoefte aan herstel aan het einde van een werkdag. Het heeft echter geen gewenste effecten in termen van vitaliteit en werkgerelateerde uitkomsten.

Om deze reden kan grootschalige implementatie van het Vital@Work programma dan ook niet direct worden aanbevolen om de vitaliteit van oudere werknemers te bevorderen. Dit concludeert Jorien Strijk, die op 20 april 2012 is gepromoveerd bij VU medisch centrum.

Lees meer