gezonde voeding

Wat is Biotine?

Vitamines en mineralen, iedereen heeft ze nodig om gezond en fit te blijven. Voor een groot deel kun je vitamines en mineralen uit  gezonde voeding en fruit halen of als extra toevoeging door het innemen van vitamine supplementen. Eén van de belangrijkste vitamines is het vitamine B-complex. Vitamine B-complex is een variatie van verschillende essentiële

Vitamine C Bloed Sinaasappel

6 redenen om vitamine C supplementen te gebruiken

Dat is lichaam vitaminen en mineralen nodig heeft, dat is wel duidelijk. Een goede balans aan vitaminen in je lichaam zorgt ervoor dat je weerstand op peil blijft, wondjes sneller genezen en je hele lichaam gezond blijft. Een volwassene heeft dan ook minimaal 75 milligram vitamine C per dag nodig. Maar sommige vitaminen worden niet

fitness, push up

Verschil tussen eiwitshakes en plantaardige eiwitshakes

Het gebruik van voedingssupplementen vormt ongetwijfeld één van de belangrijkste pijlers in de fitnesswereld, of het nu gaat om atleten of recreatieve sporters. Vooral voor de serieuze sporter is het echter belangrijk om de dagelijkse voeding aan te vullen met extra calorieën en eiwitten; vooral als die sporter enige vorm van weerstandstraining uitoefent, zoals gewichtheffen

Hoe goed ken jij de nieuwe Schijf van Vijf

Eet jij volgens de nieuwe Schijf van Vijf?

De introductie van de nieuwe Schijf van Vijf was vorig jaar volop in het nieuws. De Schijf van Vijf is een belangrijk hulpmiddel ontwikkeld door het Voedingscentrum. Hiermee wordt het mensen makkelijker gemaakt om te kiezen voor gezonde producten en om gevarieerd te eten. Maar weet jij wat er in deze Schijf van Vijf staat

De Supplementenwijzer Juglen Zwaan

De Supplementenwijzer opnieuw in herdruk

De Supplementenwijzer is een overzichtelijke gids voor het gebruik van vitaminen, mineralen, aminozuren, vetten & oliën, superfoods, kruiden & specerijen, antioxidanten, paddenstoelen en andere supplementen. In juli 2015 is de 4e druk van dit succesvolle boek verschenen. Strenge wetgeving Door de strenge wetgeving van 14 december 2012 is het niet langer toegestaan om op de

“Biologisch gaat prima samen met suppletie”

Het nieuwste nummer van het tijdschrift Fit met Voeding illustreert dat biologische voeding prima samengaat met gebruik van voedingssupplementen. Het is een misverstand te denken dat het één het ander overbodig zou maken. Kies je voor biologische producten, dan heb je dikwijls wat uit te leggen aan mensen die de voorkeur geven aan ‘gangbare’ voeding.

Cranberrycapsules helpen tegen blaasontstekingen

Cranberrycapsules verminderen het aantal urineweginfectie bij kwetsbare ouderen in het verpleeghuis.

cranberry

Dat blijkt uit een studie die het LUMC op 17 januari 2014 publiceerde in de Journal of the American Geriatrics Society. Dit onderzoek is gefinancierd met een subsidie van het programma DoelmatigheidsOnderzoek van ZonMw.