6 op de 10 jongeren in Nederland zegt zorgen te hebben door het stijgen van de prijzen in het afgelopen jaar. Ook geeft 1 op de 5 jongeren aan thuis met geldzorgen te maken te hebben. Dat veroorzaakt bij deze jongeren stress, frustratie, boosheid en verdriet. Ruim een kwart (28 procent) van die jongeren praat … Lees meer
Spanning in de spieren, opgetilde schouders, hoofdpijn en een slechte nachtrust. We herkennen allemaal de typische verschijnselen na een lange intensieve werkweek of na bepaalde persoonlijke stressvolle gebeurtenissen. Maar heb je ooit al naast die bekende verschijnselen een van de volgende stressverschijnselen ervaren? Stressverschijnselen Snelle manieren om te ontstressen Steeds meer mensen hebben last van … Lees meer
Een burnout, bijna iedereen krijgt er in zijn leven wel eens mee te maken. Dit is niet fijn, want dit zorgt ervoor dat de kwaliteit van je leven tijdelijk flink achteruit gaat. Er zijn bepaalde stappen die je kunt ondernemen om een burnout te voorkomen. In dit artikel maak jij kennis met deze stappen. Lees … Lees meer
85% van de thuiswerkers maakt sinds de COVID-19 crisis vaker gebruik van digitale tools zoals e-mail en WhatsApp. Deze digitale versnelling helpt thuiswerkers niet alleen puur praktisch; bijna 30% van de Nederlandse kantoorprofessionals ervaart door het gebruik van digitale tools ook minder werkstress. En dat is goed nieuws in deze stressvolle tijd. Deze cijfers zijn … Lees meer
Prestatiedruk, sociale media, sociale druk en het leenstelsel zorgen voor steeds meer stress onder studenten. Het balanceren van privé, sociaal, werk en studie kan ontzettend lastig zijn en er wordt vaak veel van studenten verwacht. Niet alleen moeten zij volledige focus op de studie hebben, ook moet er genoeg inkomen uit een bijbaan komen, moet … Lees meer
Tweederde van de bedrijfsartsen en psychologen is bezorgd over de ‘wildgroei’ aan coaches op het gebied van stress en burn-out. Ze maken zich niet alleen zorgen over de kundigheid van veel coaches, maar ook over de kwaliteit van geboden hulp. Dat blijkt uit onderzoek onder 500 bedrijfsartsen en arbeidspsychologen door het Nationaal Stressdebat, een eenmalige live … Lees meer
Een verhoogde hartslag, zwetende handen, vlekken in de nek, rampscenario’s bedenken; iedereen ervaart wel eens stress. Dit hoeft helemaal niet erg te zijn, een beetje stress kan zelfs goed zijn voor je prestaties. Psychische stoornissen Helaas kan het ervaren van stressvolle gebeurtenissen ook een rol spelen in de ontwikkeling van psychische stoornissen zoals schizofrenie en … Lees meer