Het kopen van een wetsuit is een belangrijke investering. Een goede wetsuit kan je comfortabel en warm houden in het water, en je helpen je beste prestaties te leveren. Maar er zijn heel wat dingen waar je op moet letten bij het kopen van een wetsuit. Hier volgen 5 aandachtspunten voor het kopen van een … Lees meer
Mensen die het meest bewegen in de ochtend hebben een lager risico op een hersen- en hartinfarct. Dat blijkt uit een studie van onderzoekers van het Leids Universitair Medisch Centrum (LUMC). Het gaat hierbij niet alleen om intensieve beweging zoals sporten, maar echt om alle lichaamsbeweging op een dag. De studie verscheen vandaag in de … Lees meer
Afgelopen week kwamen alle topwetenschappers op het gebied van hersenletsel in de sport samen op een bijeenkomst van de Concussion in Sports Group (CISG). Hier bespraken ze de mogelijke langetermijngevolgen van klappen op het hoofd tijdens sport, zoals dementie. Deze bijeenkomst was hard nodig omdat alarmerende onderzoeken over het verband tussen sport en dementie lange … Lees meer
Behalve een goede fysiek conditie en het hebben van de juiste mentaliteit is er nog een aspect dat erg belangrijk is. Je hebt goed materiaal nodig om je goed te kunnen ontwikkelen in de sport die je beoefent. Je kunt nog zoveel willen, zonder goed materiaal is het lastig trainen en is het dus ook … Lees meer
Of een vechtsport gezond is? Veel mensen zullen die vraag met ‘nee’ beantwoorden en zullen meteen denken aan de grotere kans op blessures. Toch is ook aan vechtsport doen gezond. En veel van de mogelijke risico’s zijn te minimaliseren door o.a. goede begeleiding, trainingsschema’s en het enige juiste materiaal. Sporten Wat in het algemeen geldt … Lees meer
De organisatiekracht van het merendeel van de 24.000 Nederlandse sportverenigingen is in orde en een aanzienlijk deel ervan is bereid op een breder front maatschappelijk actief te worden of is dat al. Bijna een op de drie clubs is aan te merken als ‘open club’, die meer dan alleen haar leden bedient en een open … Lees meer
Met grote toernooien als het WK voetbal en het WK hockey, krijgt sporten weer een flinke boost. Voor duizenden mensen is zo’n toernooi een stimulans om (weer) te beginnen, of om vaker de sportschoenen aan te trekken. Meestal ontstaan dan vragen over het voedingspatroon. In de compleet herziene versie van het boek ‘Alles over sport … Lees meer