Blue Monday hoeft niet somber te zijn

Maandag 20 januari is het weer Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Sombere gevoelens op deze dag kun je niet verwarren met een echte depressie.

Happy New Year [Day 1]Fototcredits: Alex France (cc)

Maar de feestdagen zijn voorbij, het is buiten koud en nat, het duurt nog even voordat het weer zomer is en het geld is op. Dit kan leiden tot sombere gevoelens.

Jongere met chronisch zieke ouder voelt zich geïsoleerd

Jongeren met een chronisch lichamelijk zieke ouder voelen zich vaker geïsoleerd en beperkter in hun activiteiten dan hun leeftijdsgenoten met gezonde ouders. De jongeren met een zieke ouder hebben meer mantelzorgtaken en zorgverantwoordelijkheden, en internaliserende problemen zoals angsten, somberheid en lichamelijke klachten. Dat blijkt uit onderzoek dat wetenschappers van de Universiteit van Amsterdam (UvA) deden in samenwerking met het UMC Utrecht. De resultaten van het onderzoek zijn online gepubliceerd in het Journal of Child and Family Studies.

Het Roessingh test nieuw behandelprotocol beroerte

Revalidatiecentrum Het Roessingh in Enschede is per 1 februari 2012 gestart met deelname aan een landelijk, door het UMC St. Radboud ontwikkeld onderzoek naar de effectiviteit van een nieuwe behandeling. Somberheid en/of angstverschijnselen komen vaak voor na een beroerte (CVA). Deze klachten hebben invloed op het dagelijks leven en herstel van een beroerte is hierdoor zwaarder.

Depressieve Nederlanders nog niet bekend met online psychische hulp

Ruim negen op de tien Nederlanders (92%) voelt zich wel eens somber, meestal door financiële zorgen (47%) of het verlies van naasten (40%). Veertien procent van de Nederlanders voelt zich doorgaans depressief, een kleine 4% zelfs zwaar depressief. De meeste Nederlanders (62%) voelen zich echter over het algemeen (heel erg) opgewekt. Online zelfhulptools tegen depressie zijn bij het grote publiek nog niet in zwang. Dit blijkt uit onderzoek van de Nationale Zorgbarometer, uitgevoerd door Blauw Research in opdracht van Zorgverzekeraar VGZ.

Eén dag depressief? Was het maar waar…

Niet alleen vandaag brengt doemdenkers ongeluk; komende maandag is het ook nog eens ‘Blue Monday’, de meeste depressieve dag van het jaar. Hoewel de bedenker, de Britse psycholoog Cliff Arnall, veel kritiek kreeg op zijn ‘wetenschappelijke formule’ is de term blue Monday ook in Nederland de laatste jaren ‘trending topic’.

‘Aandacht voor Blue Monday veroorzaakt inflatie begrip depressie’

In 2005 lanceerde een Britse psycholoog het begrip Blue Monday. De derde maandag van januari zou volgens zijn theorie de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Een wetenschappelijke basis voor deze bewering ontbreekt. Toch besteden de media elk jaar gretig aandacht aan dit fenomeen. Een slechte zaak, vindt klinisch psycholoog Claudi Bockting van de Rijksuniversiteit Groningen. ‘Het veroorzaakt een inflatie van het begrip depressie.’

Test of je last hebt van winterdepressie

De herfst is in aantocht. Dat zorgt bij veel mensen voor somberheid. Bij ongeveer 450.000 mensen is er zelfs sprake van een winterdepressie. Winterdepressie wordt vaak verward met de winterblues. Mensen met winterblues zijn niet ziek, maar hebben wel klachten. Deze klachten zijn hetzelfde als bij een depressie maar minder ernstig.