slapen

Slaap is sleutel tot succes

Slaapprofessor Ton Coenen (Radboud Universiteit Nijmegen) deelt zijn kennis van de nachtrust in zijn net verschenen boek Het slapende brein. Hij was één van de eersten die de hersenactiviteit tijdens de slaap bekeek met behulp van EEG. Kennislink sprak de wetenschapper over zijn onderzoek, Joop Zoetemelk en slaaprituelen. Coenen werkte de afgelopen zeven jaar aan

De kracht van goed slapen

Slapen, we doen het iedere nacht. En iedereen heeft slaap nodig, de een wat meer dan de ander. Je moet slapen om tot rust te komen. Tijdens je slaap herstel je namelijk lichamelijk en geestelijk en krijg je weer energie.

SleepingFotocredits: RelaxingMusic (cc)

Wist je dat je gemiddeld een derde van je leven slaapt? Maar wat nou als je problemen hebt met slapen? Als je iedere nacht de klok drie uur hoort slaan en ’s ochtends doodmoe uit bed stapt? Fonds Psychische Gezondheid geeft advies.

Beter slapen door temperatuurtherapie

Roy Raymann toont aan dat mensen beter slapen als hun huid licht is opgewarmd. Mensen slapen dan sneller in, slapen dieper en slapen langer door. Overdag zorgt een lichte verwarming er voor dat de mensen juist minder alert zijn.

InsomniaFotocredits: Alyssa L. Miller (cc)

De lichte verwarming is het meest effectief bij ouderen, waarbij verminderde diepe slaap en vroeg wakker worden een veel voorkomende klacht is. Daarnaast hebben ook patiënten met andere bepaalde slaapstoornissen baat bij de temperatuurtherapie.

Minder slaappillen voor nieuwe patiënten

Sinds in Nederland de vergoeding voor slaappillen is afgeschaft, hebben huisartsen minder vaak een angst- of slaapstoornis vastgesteld en bij nieuwe patiënten minder benzodiazepines voorgeschreven. Dit blijkt uit een publicatie van onderzoekers van de Universiteit Utrecht en het NIVEL in het wetenschappelijke tijdschrift Annals of Family Medicine.

Philips start grootschalig slaaponderzoek onder werknemers

Philips organiseert samen met een team van slaapartsen, wetenschappers aan de Universiteit van Twente en patiëntenorganisatie de ApneuVereniging een grootschalig slaaponderzoek. De komende drie maanden roept Philips alle 14.000 medewerkers in Nederland op mee

Zorg op afstand voor patiënten met slaapapneu

Philips heeft donderdag 4 augustus 2011 de commerciële introductie voor Nederland bekendgemaakt van een nieuwe zorg op afstand oplossing voor patiënten met slaapapneu, een zeer ernstige slaapstoornis. Met de telezorgoplossing EncoreAnywhere kunnen artsen de behandeling van patiënten die

Klok vooruit is geen probleem

Afgelopen weekend is de klok vooruit gezet en hebben we uurtje minder geslapen. De biologische klok van de meesten van ons past zich moeiteloos aan. Mensen met slaapstoornissen zoals het vertraagde slaapfase syndroom, kunnen er wel erg veel last van hebben,