Mensen die kort en slecht slapen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Maar dat geldt niet voor mensen die weliswaar kort slapen, maar fris en uitgerust opstaan.
Fotocredits: Robert Couse-Baker (cc)
Onderzoekers van het RIVM en Wageningen University hebben bij twintigduizend personen de slaapduur en de kwaliteit van hun slaap in relatie gebracht met het optreden van hart- en vaatziekten.
Recent onderzoek(1) toont aan dat driekwart van mensen met slaapproblemen een natuurlijk slaapmiddel verkiest boven een receptslaapmiddel, mits dit even goed werkt. De introductie van Valdispert 450 mg is daar een antwoord op. Dit natuurlijke geneesmiddel is door de hoge dosis valeriaanwortel zeer effectief(2) bij slapeloosheid. Bovendien geeft het geen bijwerkingen en afhankelijkheid, zoals vaak bij het gebruik van receptslaapmiddelen.
Slaapmiddelen zijn een oplossing voor acute problemen, maar langdurig gebruik heeft een averechts effect. Psychiatrisch verpleegkundige Gerrit de Niet ontdekte dat veel psychiatrische patiënten met slaapproblemen goed kunnen inslapen met rustgevende muziek.
Op vrijdag 18 maart (tijdens de nationale week van de slaap) kunnen geïnteresseerden van 10 uur tot 14 uur meer te weten komen over slaapproblemen en de aanpak daarvan. In de hal van het ziekenhuis in Terneuzen en op d
Zaterdag 26 maart is het Nationale Slaapdag. Ter gelegenheid hiervan nodigt het Slaapcentrum Dekkerswald, onderdeel van het Universitair Centrum voor Chronische Ziekten (Dekkerswald UCCZ) iedereen uit die meer wilt weten over slaapproblemen,
Van 18 t/m 20 maart vindt in Ahoy Rotterdam de eerste editie van Slaap & Zo plaats. Een uniek evenement in Nederland waar de bezoeker zich kan laten informeren over hoe men een gezonde nachtrust kan bereiken. Een belangrijk initiatief ook, want uit onderzoek blijkt
Zaterdag 26 maart is uitgeroepen tot de Nationale Slaapdag. In het Wilhelmina Ziekenhuis Assen (WZA) is de Slaapkliniek Noord-Nederland gevestigd die op deze zaterdag een bijzonder programma presenteert.