Slaapproblemen jongeren oplossen met SlimSlapen

slaapproblemen jongeren

Veel jongeren hebben te maken met slaapproblemen, waardoor een (chronisch) slaaptekort ontstaat. Dit kan leiden tot problemen met cognitief functioneren, en daarmee met het functioneren op school, en daarnaast tot problemen als depressie, angst en zelfs symptomen van ADHD. Ed de Bruin laat in zijn promotieonderzoek zien dat slaapproblemen bij adolescenten vrij goed en relatief … Lees meer

Diepere slaap: sterkere verbindingen in de hersenen

Wat maakt de één een diepe slaper en de ander een lichte slaper? Dat er sterke individuele verschillen bestaan in slaapkwaliteit is al lang bekend, maar over de hersenmechanismen die daar aan ten grondslag liggen vrijwel niets.

Buikje vol, hartje rustFotocredits: Tom & Katrien, Broechem, België

In het laatste nummer van het toonaangevende Journal of Neuroscience lichten onderzoekers van het Nederlands Herseninstituut een tipje van de sluier op.

Lees meer