Korte en slechte slaper heeft hogere kans op hart- en vaatziekten

Mensen die kort en slecht slapen hebben een verhoogd risico op hart- en vaatziekten. Maar dat geldt niet voor mensen die weliswaar kort slapen, maar fris en uitgerust opstaan.

you've been warnedFotocredits: Robert Couse-Baker (cc)

Onderzoekers van het RIVM en Wageningen University hebben bij twintigduizend personen de slaapduur en de kwaliteit van hun slaap in relatie gebracht met het optreden van hart- en vaatziekten.

Chronisch verstoorde slaap risico voor ontwikkeling suikerziekte en overgewicht

Metabole ziekten als overgewicht en type 2 diabetes komen steeds meer voor in de Westerse wereld. Paulien Barf ontdekte dat chronisch verstoorde slaap een risicofactor is voor de ontwikkeling van deze ziektes. Uit recent onderzoek was al bekend dat een tekort aan slaap of een verstoring van de slaap een rol kan spelen bij de ontwikkeling van de genoemde metabole ziekten.

Evenement voor goede nachtrust

Van 18 t/m 20 maart vindt in Ahoy Rotterdam de eerste editie van Slaap & Zo plaats. Een uniek evenement in Nederland waar de bezoeker zich kan laten informeren over hoe men een gezonde nachtrust kan bereiken. Een belangrijk initiatief ook, want uit onderzoek blijkt

Overgewicht, slaapgebrek en stress reden tot zorg

Onderzoek van Philips toont aan dat het algemene gevoel van gezondheid en welzijn in Nederland hoog ligt: 67% van de ondervraagden van 18 jaar en ouder voelt zich goed tot zeer goed. Wanneer een extra analyse