compassie

Compassie als sleutel tot geluk

Ruim een miljoen mensen in Nederland hebben last van chronische stress en overbelasting. Voor velen geldt dat zij zich niet kunnen heugen wanneer zij voor het laatst voor langere tijd ontspannen, kalm en tevreden waren, of vrolijk, opgewekt en vitaal. Ratrace Kort gezegd komt het erop neer dat we druk zijn, druk doen en ons

Burnout

Waarom duurt burnout zo lang?

Burnout duurt het langst van alle werkgerelateerde psychische klachten. Opvallend is ook de grote spreiding in duur van burnout: van drie maanden tot meer dan een jaar. Waarom duurt het herstel soms zo lang? Patiënten ogen niet ziek, maar kunnen maanden, soms jaren niet normaal functioneren. Thuis of in de werkomgeving snapt men dat niet,

oog, bril

Tweederde heeft na het werk geen energie meer

Bijna tweederde van de Nederlanders heeft na het werk geen energie meer om dingen te doen. Dit blijkt uit een stresstest op de website van Fonds Psychische Gezondheid, die door meer dan 74.000 mensen is ingevuld. De organisatie vraagt in het kader van de Week van de Werkstress, 3 t/m 7 november 2014, aandacht voor

Hardloopschoenen voorkomen geen hardloopblessures

Er is geen wetenschappelijk bewijs dat goede hardloopschoenen blessures voorkomen. Dit blijkt uit het proefschrift van sportarts Steef Bredeweg van het Universitair Medisch Centrum Groningen.

Hardlopen op loopband

Uit zijn onderzoek blijkt verder dat er slechts twee factoren zijn die het risico op een blessure aantoonbaar vergroten: overbelasting en een eerdere blessure.

Speciale hardloopschoen voorkomt overbelasting van enkel en voet

Een hardloopschoen met afwikkelingscorrectie zou mogelijk blessures, zoals een overbelaste achillespees, kunnen voorkomen. Ook zouden deze schoenen hardlopers met blessures aan de achillespees of voorvoet kunnen helpen bij de behandeling of preventie van deze blessures. Dat concludeert Sobhan Sobhani in zijn promotieonderzoek aan de Rijksuniversiteit Groningen.

Nieuwe aanpak chronische vermoeidheid

Sportartsen en medisch psychologen van Isala verwachten met een nieuwe aanpak een beter resultaat te bereiken bij de behandeling van het chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS). Patiënten die nu langdurig last hebben van ernstige vermoeidheid, worden behandeld via gedragstherapie of via oefentherapie.

220 duizend mantelzorgers zwaar belast

Ruim anderhalf miljoen mensen in Nederland geven intensief of langdurig mantelzorg. Van deze mantelzorgers voelt 1 op de 7, ongeveer 220 duizend personen, zich tamelijk zwaar tot zwaar belast. Onder 50- tot 65-jarigen bevinden zich de meeste mantelzorgers, maar de 85-plussers geven met 24 uur per week de meeste mantelzorg.