Alcohol Calorieën Calculator

Regelmatige consumptie van alcoholische dranken kan ongemerkt bijdragen aan overgewicht en obesitas. Een gram alcohol levert bijna net zoveel energie als een gram vet. Bewustzijn hierover is belangrijk omdat een gezond gewicht een van de belangrijkste maatregelen is voor een lager risico op kanker.

Alcohol Calorieën Calculator

Het Wereld Kanker Onderzoek Fonds introduceert daarom een Alcohol Calorieën Calculator om mensen bewust te maken van de hoeveelheid calorieën in alcoholische dranken.

Jonge kinderen hebben minder calorieën nodig dan gedacht

Bestaande formules berekenen de hoeveelheid energie die kinderen op 3-4 jarige leeftijd in rust verbruiken niet goed. Zij overschatten dit energieverbruik met 8-19%. Juist bij jonge kinderen met overgewicht geven de formules een te hoge inschatting van wat het kind nodig heeft. Voedingsadviezen die van deze formules gebruikmaken, kunnen dan juist leiden tot nog meer overgewicht. Dit blijkt uit het proefschrift van UMCG-onderzoeker Anna Sijtsma. Haar onderzoek maakt deel uit van de GECKO-studie.

Overgewicht biedt bescherming bij ernstige ziekte

Ernstig zieke patiënten met obesitas hebben een betere kans op overleving tijdens een intensive care opname dan patiënten met een normaal gewicht. Dit blijkt uit onderzoek van prof. Pickkers van het UMC St Radboud, in samenwerking met de stichting NICE (Nationale Intensive Care Evaluatie). De resultaten zijn gepubliceerd in Critical Care Medicine.

“Ernstig overgewicht bij kinderen is een ontstekingsziekte”

Veel te dikke kinderen hebben misschien baat bij ontstekingsremmende medicijnen. Het zou de kans op type 2 diabetes en vaatziekten verminderen. Dat concludeert arts-onderzoeker Henk Schipper van het UMC Utrecht in zijn proefschrift.

Bij kinderen met ernstig overgewicht blijken verschillende ontstekingsstoffen uit vetweefsel in het bloed te zitten. Promovendus Henk Schipper van het UMC Utrecht ontdekte dat toen hij het bloed van 60 veel te dikke kinderen vergeleek met 30 gezonde controles. Kinderen met meer ontstekingsstoffen in het bloed leken bovendien een hogere bloeddruk en een lagere gevoeligheid voor insuline te hebben. Dat kan het begin van vaatziekten en type 2 diabetes zijn.

Bij overgewicht is er andere hersenactiviteit

Mensen met overgewicht hebben meer risico op overeten omdat ze gevoeliger zijn voor voedselgerelateerde prikkels als ze honger hebben én het feit dat ze minder goed kunnen beslissen om te stoppen met eten als ze voldaan zijn.

Pepperoni PizzaFotocredits: Jasmine (cc)

De hersenactiviteit van mensen met overgewicht verschilt duidelijk van degenen met een gezond gewicht als ze foto’s van voedsel te zien krijgen, zowel voor als na het eten. Dat blijkt uit onderzoek van een UM-onderzoeksgroep onder leiding van dr. Mieke Martens, waarover ze publiceren in de Maart-editie van ‘The American Journal of Clinical Nutrition’.

Staatssecretaris Van Rijn ambitieus in strijd tegen overgewicht

Op de Nationale Balans Top in Den Haag pleitte staatssecretaris Martin van Rijn (VWS) om de handen ineen te slaan in de strijd tegen overgewicht. De sleutel tot meer gezondheid en een gezonder gewicht liggen volgens Van Rijn niet in de eerste plaats bij de overheid maar bij mensen zelf en partijen als werkgevers, gemeenten en sportverenigingen.

Als lijnen niet meer helpt…

Overgewicht is een probleem dat vaak wordt bestreden met minder eten en meer bewegen. Met wisselend succes. Soms is het overgewicht zo extreem dat drastische maatregelen nodig zijn. Operatief ingrijpen, ofwel bariatrische chirurgie, kan dan een oplossing zijn.

Voor alle mensen die een ingreep overwegen, geopereerd zijn of iemand in hun omgeving hebben die kampt met ernstig overgewicht is er nu het boek Als lijnen niet meer helpt. Geen wetenschappelijk boek, maar een leesboek. Geschreven door een bariatrisch chirurg, klinisch psycholoog en een journalist.