nachtrust

Het belang van een goed matras voor je gezondheid

door

Een goede nachtrust heeft veel invloed op je dagelijkse leven, productiviteit, gezondheid en geluk. Als je slecht slaapt leidt dit tot stress, oververmoeidheid en lichamelijke klachten. Het is dan ook heel belangrijk dat je fijn en voldoende slaapt. Een goed matras zorgt voor een goede nachtrust. Je ligt dan veel comfortabeler en valt sneller in … Lees meer

Mentaalvitaal.nl – Hoe fit ben jij in je hoofd?

door

Meet je mentale fitheid en ontvang tips en trucs om lekkerder in je hoofd te zitten. Vanaf woensdag 10 oktober 2012, de landelijke dag van de Psychische Gezondheid, is dat mogelijk. Dan wordt de nieuwe mentale fitheidstest op www.mentaalvitaal.nl gelanceerd. Op verschillende plaatsen in het land is op deze dag extra aandacht voor mentale fitheid en hoe je deze kunt verbeteren.

Lees meer

Philips HealWell verlichtingsoplossing verlengt slaapduur ziekenhuispatiënten

door

Het Maastricht Universitair Medisch Centrum+ (Maastricht UMC+) heeft in samenwerking met Philips onderzoek verricht naar het effect van verlichting op het slaap- en waakritme van hartpatiënten. Het onderzoek toont aan dat na zeven dagen op een kamer met HealWell, een nieuw verlichtingssysteem van Philips dat de natuurlijke dag-nacht cyclus van buiten nabootst, deze patiënten gemiddeld … Lees meer

Televisie als slaapmiddel

door

Een goede nachtrust in een hotelbed moet aan een aantal belangrijke voorwaarden voldoen. Dat wordt bevestigd door een wereldwijd onderzoek naar de slaapgewoontes van ruim 1000 reizigers, uitgevoerd door boekingssite Hotels.com. Voor veel hotelgasten is de televisie het belangrijkste middel tegen slapeloze nachten. Meer dan de helft van de ondervraagde hotelgasten kijkt televisie om de … Lees meer