maaltijdshake

De gehele dag door ideale voeding

Een groot gedeelte van de Nederlanders is te zwaar. Een nog groter gedeelte zou heel graag wat gewicht willen verliezen. Ondanks dat we allemaal zou hardnekkig proberen een paar pondjes kwijt te raken, lijkt dit maar niet te lukken. Bewegen Een grote oorzaak hiervan is dat we te weinig sporten. Maar wist je dat sporten

Volhouden van dieet lukt meestal niet

50% van de Nederlanders heeft last van overgewicht. Ruim 60% van deze mensen probeert af te vallen met behulp van diëten. Vooral vrouwen proberen het ene dieet na het andere. Elke jaar is er een nieuwe afvaltrend van Sonja Bakker, naar dr. Frank naar Atkins of Erica Terpstra, een laag calorieën dieet of een eliminatiedieet. Na verloop van tijd treedt het beruchte jojo-effet op. Het blijkt moeilijk om een dieet vol te houden en om daarna op gewicht te blijven.