voetbal

Slim koelen kan prestaties voetballers bevorderen

Nederland speelt zondag 29 juni 2014 tegen Mexico in Fortaleza, een stad met een tropisch klimaat met hoge temperaturen en een hoge luchtvochtigheid. Wint Nederland, dan speelt het daarna in Salvador, waar een tropisch savanneklimaat heerst. De temperatuur- en vochtregulatie van onze spelers kan zeker bij hoge temperaturen flink op de proef worden gesteld. Slim

Koeling bevordert sportprestatie in de hitte

Inspanning tijdens warme omstandigheden leidt tot een flinke toename van de lichaamstemperatuur. Hierdoor kan de gezondheid in gevaar komen en het prestatievermogen van (top)sporters afnemen.

Flessen water

Afkoelen tijdens het sporten is daarom van belang. Onderzoekers van het Radboudumc vergeleken de effectiviteit van vijf beschikbare koeltechnieken. Hun resultaten en aanbevelingen verschenen in het British Journal of Sports Medicine.

Het geheim van de koude douche

Bij het zoeken naar een leuk onderwerp voor dit blog, moest ik terugdenken aan een onderwerp dat vorig jaar redelijk prominent de pers haalde. ‘Plassen in de douche’! las ik dat goed?

Douchekop, douche

Jazeker, het kabinet, inclusief Tweede Kamerleden spoorden de Nederlandse burger aan om vooral te plassen onder de douche. ‘Dat zou water besparen!’. En volgens mij scheelt dat ook. U mag er van vinden wat u denkt.

Winterslaap als ontstekingsremmer

Dieren die een winterslaap houden zijn, ondanks de afgenomen zuurstoftoevoer en sterke daling van hun lichaamstemperatuur, in staat om dit te overleven zonder orgaanschade. Daartoe schakelen ze tijdens de winterslaap hun immuunsysteem vrijwel geheel uit.