Wat je eet als je zwanger bent is ontzettend belangrijk. Zowel ondervoeding als teveel eten heeft gevolgen voor de uitkomst van de zwangerschap, en werkt ook door in de gezondheid van moeder en kind op latere leeftijd. In haar oratie, die ze op vrijdag 2 december uitspreekt, benadrukt Rebecca Painter, hoogleraar verloskunde, de noodzaak van … Lees meer
Iemand die door een ongezonde leefstijl risico loopt op dementie op latere leeftijd, heeft nu al zichtbare schade aan de hersenen en cognitieve problemen. Onderzoek van het Maastricht UMC+ toont dit aan op basis van afgenomen vragenlijsten en hersenscans van ruim 4.000 mensen. Deze uitkomsten onderstrepen het belang van leefstijl om de hersenen gezond te … Lees meer
Hoe pakken modellen, sporters, dansers het vandaag de dag aan om in een veeleisende omgeving te blijven presteren en tot de top te behoren van hun dicipline? Wat kunnen wij van hen leren en kunnen wij hetzelfde bereiken door hen te model-leren? Het boek Model – Your Body biedt een intieme blik achter de schermen … Lees meer
Bijna iedereen vindt gezondheid de belangrijkste waarde in het leven. Toch is het voor veel mensen lastig om gezond te leven doordat zij kampen met tabaksverslaving, overmatig alcoholgebruik, gebrek aan lichaamsbeweging of ongezonde voedingspatronen. Leefstijladvies Een goede leefstijladvisering en zo nodig begeleiding van de gewenste gedragsverandering is dan van groot belang. Omdat huisartsen en zorggroepen … Lees meer
Op zondag 11 oktober 2015 vindt voor het eerst in een concertzaal de combinatie van een aaneengesloten workout op live muziek plaats in Nederland. In de Heineken Music Hall geeft fitnesscoach en danseres Margretha van de Laar samen met 12 professionele dansers een 2 uur durende workout. Dit onder begeleiding van een DJ en een … Lees meer
Ouderen liggen of zitten overdag gemiddeld 10,3 uur. Dat is meer dan de gemiddelde persoon in iedere andere leeftijdsgroep. Deze sedentaire leefstijl (gebrek aan lichaamsbeweging) eist zijn tol: de 25% meest sedentaire ouderen hebben 83% meer kans om binnen 4,5 jaar te overlijden vergeleken met ouderen die niet zo vaak zitten of liggen. Ook neemt … Lees meer
Ruim 65% van de Nederlanders wil zijn levensstijl duurzaam inrichten, maar weet niet hoe. Sustainable Susan laat zien dat dit wel kan, op een betaalbare manier en op alle fronten, zonder in te leveren op persoonlijke wensen, stijl en kwaliteit. Voor deze mensen schreef Susan Let’s go green; dé lifestylegids voor een groen, eerlijk en … Lees meer