Een opgewekt humeur door rustig hardlopen

Niet overmatig trainen, maar voldoende rust en dagelijkse ademhalingsoefeningen leiden tot een opgewekt humeur en meer plezier tijdens het hardlopen. Dat blijkt uit een praktijkonderzoek onder 500 Nederlandse amateurhardlopers. Daarnaast rapporteren de deelnemers een toegenomen concentratie, meer energie en een betere nachtrust. Tijdens het 100 dagen durende praktijkonderzoek volgden de amateurhardlopers een nieuw en wetenschappelijk

Natuurlijke oppepper helpt je door de donkere maanden

Alsjeblieft … breng toch wat kleur en fleur in deze grijze en donkere dagen van het jaar! Wanneer dit je smeekbede is, wordt het misschien tijd voor een huisgenoot die voor verlichting zorgt.

Hippeastrummetvrouw

De Woonplant van de maand december, de Hippeastrum, staat te trappelen om je op te vrolijken.

Verband tussen weer en humeur bestaat wèl

Er bestaat wel degelijk een verband tussen het weer en het humeur van mensen. Het effect van het weer op het humeur van mensen is al veel onderzocht. Vaak luidt de conclusie dat er niet of nauwelijks een relatie bestaat tussen het weer en het gemoed.