boksen

Vechtsport: goed voor lijf en leden

Of een vechtsport gezond is? Veel mensen zullen die vraag met ‘nee’ beantwoorden en zullen meteen denken aan de grotere kans op blessures. Toch is ook aan vechtsport doen gezond. En veel van de mogelijke risico’s zijn te minimaliseren door o.a. goede begeleiding, trainingsschema’s en het enige juiste materiaal. Sporten Wat in het algemeen geldt

Google Fit

De opkomst van fitness trackers en wearables

Met de komst van moderne smartphones is het steeds makkelijker om zicht te krijgen op je sportieve prestaties en zelfs op je gezondheidstoestand. Zo werd samen met de iPhone 6 het nieuwe platform van Apple gelanceerd: HealthKit. Ook Google heeft nu een soortgelijk platform in de markt gezet, Google Fit. Wat mag je verwachten van

Senioren bewust met gezondheid bezig

Senioren zijn bewust met hun gezondheid en levensstijl bezig. Dat blijkt uit onderzoek van ANBO, dé belangenbehartiger voor senioren, onder 1.755 leden en niet-leden.

fitnessende_senior

Een ruime meerderheid (62 procent) van de ondervraagden geeft aan bereid te zijn meer te sporten en gezonder te eten als dit betekent dat zij hierdoor langer thuis kunnen blijven wonen.

Hoe leer je scholieren gezond te leven

Speciale lessen over gezonde voeding en bewegen staan centraal in het DOiT-lespakket, dat onderzoekers van VUmc de afgelopen jaren ontwikkelden en waarvan wetenschappelijk is aangetoond dat het werkt.

Vanaf 13 juni 2013 is Arko Sports Media de nieuwe uitgever van het lespakket DOiT. VUmc blijft wetenschappelijk betrokken door een jaarlijkse evaluatie van de effectiviteit van het lespakket, waar nu al meer dan 90 scholen mee werken.

Gezondheidswinst én draagvlak voor leeftijdsgrens alcohol 18 jaar

Het invoeren van een leeftijdsgrens van 18 jaar is een van de meest effectieve maatregelen om schadelijk alcoholgebruik onder jongeren aan te pakken, blijkt uit verschillende wetenschappelijke studies. Het Trimbos-instituut pleit hier al langere tijd voor, en steunt de recente CDA en PVDA-voorstelllen voor ophoging van de leeftijdsgrens. Met deze maatregel sluiten we als Nederland aan bij de Europese norm van geen alcohol onder de 18 jaar én wordt de handhaving een stuk eenvoudiger.

Familiegeschiedenis speelt rol bij preventie van ziekten

Het communiceren van een familiair risico motiveert mensen mogelijk tot gezonder gedrag. Hiermee kan het risico op ziekte worden verlaagd. Dit is een van de conclusies uit het proefschrift van Miranda Wijdenes-Pijl waarmee zij op vrijdag 27 april 2012 is gepromoveerd bij VUmc.

Kennis en bewustwording van ziekten in de familie is dus van belang voor de preventie van chronische aandoeningen, zoals type 2 diabetes en hart- en vaatziekten. Daarnaast spoort het uitgebreid uitvragen van een familiegeschiedenis van diabetes meer mensen met een verhoogd risico op deze ziekte op.