Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Innerlijke kritiek bij eetproblemen

Mensen die worstelen met hun gewicht of een eetstoornis, zijn vaak zelf hun strengste criticus. Daardoor belemmeren ze ook de oplossing van het probleem. Ze zoeken geen hulp omdat ze het ‘toch niet waard zijn’ of omdat het ‘toch niet lukt.’ Dit voelt vaak uitzichtloos, maar er is wel degelijk iets aan te doen! Innerlijke

Kom eten en leer eetverleidingen weerstaan

Schuif aan op 18 april 2012 in het sfeervolle Corvershof bij het kennisdiner met vergeten groenten op het menu! Hoe weersta je de verleidingen en start je met een gezondere leefstijl?

Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom vertellen over hun boek Smartsize me

Ingrid Steenhuis en Wil Overtoom, schrijvers van het boek ‘Smartsize Me!’ vertellen over hun onderzoek naar hoe je het beste controle kunt krijgen over eetgedrag. En dat op een wetenschappelijke en praktische manier. De opbrengst gaat naar voedselprojecten in Oeganda en Amsterdam.

Wil jij ook graag gezonder eten?

Iedereen een eigen eetcoach op zijn smartphone. De unieke Eet Wijzer App van het Voedingscentrum ‘leest’ de agenda en geeft praktische tips op het moment dat ze nodig zijn. Een ondersteuning om de goede voornemens van van 2012 te realiseren.

Afvallen met behulp van de e-coach

Een digitale coach die je helpt gezond te eten en misschien wel af te vallen. Die weet op welke momenten jij het moeilijk hebt en er dan voor je is. Die je helpt je gedachten over eten bij te sturen en zodoende je gedrag.

Smartsize me, niet het zoveelste dieetboek

Op basis van wetenschappelijke inzichten over eetgedrag, lichaamsgewicht en gedragsverandering bieden de auteurs ‘een slimme manier om maat te houden’. Niet het zoveelste dieetboek dus, maar tools waarmee mensen hun eetgewoontes blijvend kunnen veranderen. 23 augustus 2011 presenteren wetenschappers Ingrid Steenhuis en Maartje Poelman (Vrije Universiteit Amsterdam) en managementspecialist Wil Overtoom hun boek Smartsize me

De voedingswetenschap heeft genoeg van dieetgoeroes

Wonderdiëten van dokter Frank en Sonja Bakker werken niet en ze hebben geen wetenschappelijke onderbouwing. Je krijgt domweg te weinig eten binnen. Het lichaam kan daar niet tegen. De voedingswetenschap heeft genoeg van die mooie beloftes van

Sportkijkers eten minder

Een handige tip voor wie minder wil gaan eten: kijk sportreclames op tv en de kans is groot dat je het volgende bord minder vol schept. Tot die verrassende conclusie kwam Ellen van Kleef, onderzoeker van de Leerstoelgroep