Wegens grote belangstelling houdt dr. F.N.R. (Frank) van Berkum, internist ZGT Hengelo en oprichter Previtas, Kliniek voor Gewichtsmanagement, op woensdag 19 mei 2010 opnieuw een voorlichtingsavond met als titel Op weg naar een gezond gewicht.
dieet
Eet wat je grootmoeder at en val af
Puur Gezond eten met oorspronkelijke, natuurlijke voedingsmiddelen voorkomt overgewicht en welvaartsziekten. Dat zegt huisarts en voedingskundige prof. dr. Jaap van Binsbergen over het boek ‘Puur Gezond! Slank in 8 stappen’ van Karine Hoenderdos.
Voedingscentrum waarschuwt voor eenzijdige vermageringsdiëten
Het gehypte eiwitrijke dieet van dokter Frank, waarin het eten van koolhydraten – zoals in brood, pasta of aardappelen – taboe is, mag dan op korte termijn snel resultaat leveren, maar het effect op de lange termijn is onbewezen. “Het is met al die vermageringsdiëten eigenlijk hetzelfde,” legt Patricia Schutte van het Voedingscentrum uit. “Er wordt één bepaalde groep voedingsstoffen weggelaten, waardoor je misschien snel kilo’s kwijtraakt, maar ook tal van waardevolle stoffen mist.
Stevia goedgekeurd voor consumptie binnen de EU
De Europese voedselautoriteit EFSA heeft gisteren het gebruik van Stevia, een natuurlijk zoetmiddel, goedgekeurd. Stevia bevat geen calorieën en kent niet de nadelige effecten van suiker en kan dus zonder probleem worden ingepast in een dieet. Ook is er geen gevaar voor tandbederf. Stevia is een plant uit Zuid-Amerika en tweehonderd keer zoeter dan suiker. Al vele jaren wordt het als zoetmiddel in Japan en Brazilië gebruikt.
Nieuw: Kauwgom met groene thee
Wil je op je lijn letten of gewicht verliezen? Dan moet je ervoor zorgen dat je minder calorieën binnen krijgt. Dat is niet nieuw. Wel nieuw is kauwgum met groene thee. Deze kauwgum stimuleert de vetverbranding en geeft je een frisse adem. En het zorgt ervoor dat je de verleiding voor een calorierijk tussendoortje makkelijker kunt weerstaan. Neem eerst een Weight Care Kauwgom Groene thee. Dat is een beter alternatief en een steuntje in de rug.
Diëtist gaat overgewicht met succes te lijf
Bij de diëtist komen, net als in 2007, voor het merendeel mensen met overgewicht en diabetes. De beweeg- en voedingsadviezen helpen. Binnen de groep die de behandeling afmaakt, neemt het aantal cliënten met ernstig overgewicht met bijna een vijfde af.