Blue Monday hoeft niet somber te zijn

Maandag 20 januari is het weer Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Sombere gevoelens op deze dag kun je niet verwarren met een echte depressie.

Happy New Year [Day 1]Fototcredits: Alex France (cc)

Maar de feestdagen zijn voorbij, het is buiten koud en nat, het duurt nog even voordat het weer zomer is en het geld is op. Dit kan leiden tot sombere gevoelens.

Muziek maakt gezond!

De derde maandag van januari wordt wel ‘Blue Monday’ genoemd, de meest deprimerende dag van het jaar. Goede voornemens blijken mislukt, de dagen zijn kort en de zomer is nog ver weg. Maar… met muziek, de taal van je hart, kun je dit ‘Blue Monday gevoel’ goed bestrijden.

Dag van de muziektherapie 2014

Daarom roept de Nederlandse Vereniging voor Muziektherapie (NVvMT), Blue Monday voor de tweede keer uit tot de ‘Dag van de muziektherapie’.

Blue Monday omgedoopt tot BloeMonday

Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar, is door Bloemenbureau Holland omgedoopt tot BloeMonday. Maandag 16 januari 2012 steken goedaardige ‘zakkenrollers’ daarom ongemerkt bloemetjes in jassen en tassen van voorbijgangers om hun dag op te fleuren.

Lichttherapiebril in koffieketen op blue monday

Vanaf maandag 16 januari 2012, Blue Monday, kunnen bezoekers van Bagels & Beans tijdens het nuttigen van koffie of een bagel een kwartiertje gratis lichttherapie krijgen. Het licht is afkomstig van de Luminette, een speciale lichttherapiebril die voor het eerst in Nederland wordt geïntroduceerd. Het licht dat via een speciaal holografisch vizier aan de ogen wordt afgegeven, zorgt ervoor dat je met een goed humeur en vol nieuwe energie je (werk)dag ervaart. Bagels & Beans is met 48 filialen de eerste koffieketen wereldwijd die deze service aanbiedt, in samenwerking met lichttherapiespecialist Goodlite.nl, de Nederlandse distributeur van de Luminette.

Eén dag depressief? Was het maar waar…

Niet alleen vandaag brengt doemdenkers ongeluk; komende maandag is het ook nog eens ‘Blue Monday’, de meeste depressieve dag van het jaar. Hoewel de bedenker, de Britse psycholoog Cliff Arnall, veel kritiek kreeg op zijn ‘wetenschappelijke formule’ is de term blue Monday ook in Nederland de laatste jaren ‘trending topic’.

‘Aandacht voor Blue Monday veroorzaakt inflatie begrip depressie’

In 2005 lanceerde een Britse psycholoog het begrip Blue Monday. De derde maandag van januari zou volgens zijn theorie de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Een wetenschappelijke basis voor deze bewering ontbreekt. Toch besteden de media elk jaar gretig aandacht aan dit fenomeen. Een slechte zaak, vindt klinisch psycholoog Claudi Bockting van de Rijksuniversiteit Groningen. ‘Het veroorzaakt een inflatie van het begrip depressie.’

Grootste lachsessie ter wereld op Blue Monday in Amsterdam

Op maandag 16 januari 2012 is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. Juist op die dag organiseert de internationale medische hulporganisatie Dokters van de Wereld de grootste lachmeditatiesessie ter wereld onder leiding van de Belgische lachcoach Geert van de Vijver. Met deze recordpoging in de Amsterdamse poptempel Paradiso vraagt Dokters van