Voedingscentrum waarschuwt voor eenzijdige vermageringsdiëten

Het gehypte eiwitrijke dieet van dokter Frank, waarin het eten van koolhydraten – zoals in brood, pasta of aardappelen – taboe is, mag dan op korte termijn snel resultaat leveren, maar het effect op de lange termijn is onbewezen. “Het is met al die vermageringsdiëten eigenlijk hetzelfde,” legt Patricia Schutte van het Voedingscentrum uit. “Er wordt één bepaalde groep voedingsstoffen weggelaten, waardoor je misschien snel kilo’s kwijtraakt, maar ook tal van waardevolle stoffen mist.

Lees meer

Online weegschaal uitkomst bij dieet

De eerste zonnestralen doen weer denken aan het strand, luchtige kleding en bikiniweer dat straks weer voor de deur staat. Het alarm voor veel Nederlanders om aan het gewicht te gaan werken. Uit onderzoek van HealthCoach.nl blijkt dat 72 procent van de 500 ondervraagden het tijdens een dieet belangrijk vindt om altijd overzicht op de resultaten te houden. Diëtiste Janneke Koeman introduceert een weegschaal die gekoppeld is aan je persoonlijke account op internet. Hierdoor worden de meetresultaten direct inzichtelijk voor de diëtiste die via HealthCoach.nl persoonlijke begeleiding geeft.

Lees meer

Nieuw: Kauwgom met groene thee

Wil je op je lijn letten of gewicht verliezen? Dan moet je ervoor zorgen dat je minder calorieën binnen krijgt. Dat is niet nieuw. Wel nieuw is kauwgum met groene thee. Deze kauwgum stimuleert de vetverbranding en geeft je een frisse adem. En het zorgt ervoor dat je de verleiding voor een calorierijk tussendoortje makkelijker kunt weerstaan. Neem eerst een Weight Care Kauwgom Groene thee. Dat is een beter alternatief en een steuntje in de rug.

Lees meer