koolhydraatarm eten

Wat is een koolhydraatarm dieet?

Bij een koolhydraatarm dieet vermijd je voedsel waarin koolhydraten zijn verwerkt. Voordat we verder ingaan op dit dieet, is het handig om te weten wat koolhydraten precies zijn. Onder koolhydraten verstaan we vezels, zetmeel en suikers. Dit wordt verwerkt in heel veel etenswaren, waaronder: rijst, pasta, brood, koekjes en fruit. Koolhydraten zitten dus in bijna

maaltijdvervanger

Afvallen met maaltijdvervangers: werkt dat echt?

Als je wil afvallen, dan duizelt het je al snel van alle diëten die je kunt volgen. Een van de manieren om af te vallen is met maaltijdvervangers. Zoals het woord al zegt, vervang je dan een of meerdere maaltijden. Maar hoe werkt dat eigenlijk en wat zijn de voor- en nadelen van afvallen met

voedingssupplementen

Het gebruik van voedingssupplementen: belangrijke informatie en tips

Voedingssupplementen zijn niet meer weg te denken in onze moderne maatschappij. Uit onderzoek is gebleken dat maar liefst 43 procent van alle volwassenen in Nederland gebruikmaakt van supplementen met vitamines en mineralen. Mannen gebruiken in elke leeftijdscategorie een vergelijkbare hoeveelheid supplementen. In de vrouwelijke categorie blijkt de inname toe te nemen naarmate de leeftijd vordert.

vitamine

Wat doen vitamines voor de gezondheid?

De meningen zijn over dit onderwerp zeer verdeeld. Sommigen beweren dat je absoluut geen extra vitamines hoeft te slikken. Of dat dit zelfs schadelijk is. Ook wordt er wel gezegd dat je niet zonder extra vitamine inname kunt en dat het juist cruciaal is voor de gezondheid. Dat vraagt dus om wat opheldering. Wat zijn

Bravis zet zich in voor een gezonder Nederland

Het Bravis ziekenhuis gaat zich de komende jaren inzetten voor gezondere voeding. Om dit te bekrachtigen, ondertekenden bestuurder Albert-Jan Mante en Pieter Zeilstra, Hoofd Facilitair Bedrijf, de intentieverklaring ‘Gezond 2025’ van de Alliantie Voeding in de Zorg. Hiermee benadrukt Bravis het belang van een gezonder en duurzamer voedingsaanbod voor patiënten, medewerkers en bezoekers. Bravis zet

gewichtsverlies

Ozempic als middel om gewicht te verliezen

Semaglutide wordt in Nederland verkocht onder de merknaam Ozempic. Het is alleen verkrijgbaar wanneer een arts het voorschrijft. Patiënten met diabetes mellitus type 2 komen ervoor in aanmerking. Onderzoek heeft namelijk aangetoond dat Ozempic effectief is voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel. Daarnaast is gebleken dat een groot aantal gebruikers van het medicijn gewicht verliest.

Nieuwe criteria voor hoeveelheid zout, suiker en verzadigd vet in voedingsmiddelen

Dit jaar start de Nationale Aanpak Productverbetering (NAP). Doel hiervan is om verbeteringen in de samenstelling van bewerkte voedingsmiddelen te versnellen. Het gaat om producten waar zout of suiker aan toegevoegd is of waarbij de hoeveelheid verzadigd vet te verlagen is. Het RIVM stelde per stof drie grenswaarden op (laag, midden en hoog). Doel van