eetstoornis, bord

Wat is een eetstoornis?

Iemand die aan een eetstoornis lijdt, is geobsedeerd door eten en de invloed van eten op het lichaam. Als deze personen honger hebben, eten ze niet of leggen ze zichzelf schadelijke en hele strikte regels op. Anderzijds eten andere personen in een opwelling weer grote hoeveelheden voedsel. Bron van angst en spanning Hoe dan ook

Illustratie van een man achter een bureau met zijn hoofd op zijn laptop

Een burnout voorkomen, hoe doe je dat?

Een burnout, bijna iedereen krijgt er in zijn leven wel eens mee te maken. Dit is niet fijn, want dit zorgt ervoor dat de kwaliteit van je leven tijdelijk flink achteruit gaat. Er zijn bepaalde stappen die je kunt ondernemen om een burnout te voorkomen. In dit artikel maak jij kennis met deze stappen. Lees

Zelfregiegroepen

Stichting Zelfregiegroepen Nederland van start

Dat lotgenotencontact op talloze fronten ‘werkt’,  leren we eigenlijk al vanaf onze kindertijd. Als mensen ervaren dat ze gedeelde (positieve én negatieve) ervaringen hebben, ontstaan er direct een bijzonder soort vertrouwen en emotionele verbondenheid. Een half woord zegt genoeg.  Zelfregiegroepen Ons doel is zelfregiegroepen als een derde officiële en gelijkwaardige pijler onder het dak te

Groepje jongeren kijken uit over de stad

1 op 7 jongeren wereldwijd heeft psychische problemen

Wereldwijd heeft naar schatting 1 op de 7 jongeren tussen 10 en 18 jaar een gediagnosticeerde psychische aandoening. De psychische gezondheid van een hele generatie staat onder druk en dat kan niet langer genegeerd worden, stelt UNICEF in het vandaag verschenen onderzoek The State of the World’s Children 2021: On My Mind. Het is het meest omvangrijke onderzoek van UNICEF naar de mentale

Hack je brein

Hack je brein

Zoals een hacker de code van een computer kan veranderen, zo kun jij je denken herprogrammeren met verbluffende resultaten.  Hack je brein Het boek Hack je brein bevat 50 neurowetenschappelijke tips en technieken om vaste patronen in je brein te doorbreken. Ontdek hoe je sneller kunt leren, moeiteloos kunt afvallen, je geheugencapaciteit kunt verdubbelen en nog

emoties

De wetenschap achter onze emoties

Emoties vormen de basis voor nagenoeg alle keuzes die we maken, zonder dat we begrijpen hoe emoties precies werken. Daarom zijn vragen als ‘wat zijn emoties?’ en ‘waarom hebben we ze?’ ontzettend interessant en belangrijk. De innerlijke buienradar In het boek De innerlijke buienradar worden de complexe biochemische processen die achter emoties schuilgaan toegankelijk en vermakelijk uitgelegd.

Uit de schaduw van narcisme

Over‐leven met een narcistische partner of ouder

Voor iedereen die leeft met een narcistische partner of ouder schreef psycholoog Marjan de Vries het boek Uit de schaduw van narcisme. Hoe blijf je trouw aan jezelf en hou je je staande in zo’n veeleisende relatie? In dit boek laat De Vries zien hoe je narcisme kunt herkennen en hoe je weerbaarder kunt worden binnen de relatie,