Zelfregiegroepen

Stichting Zelfregiegroepen Nederland van start

Dat lotgenotencontact op talloze fronten ‘werkt’,  leren we eigenlijk al vanaf onze kindertijd. Als mensen ervaren dat ze gedeelde (positieve én negatieve) ervaringen hebben, ontstaan er direct een bijzonder soort vertrouwen en emotionele verbondenheid. Een half woord zegt genoeg.  Zelfregiegroepen Ons doel is zelfregiegroepen als een derde officiële en gelijkwaardige pijler onder het dak te

Groepje jongeren kijken uit over de stad

1 op 7 jongeren wereldwijd heeft psychische problemen

Wereldwijd heeft naar schatting 1 op de 7 jongeren tussen 10 en 18 jaar een gediagnosticeerde psychische aandoening. De psychische gezondheid van een hele generatie staat onder druk en dat kan niet langer genegeerd worden, stelt UNICEF in het vandaag verschenen onderzoek The State of the World’s Children 2021: On My Mind. Het is het meest omvangrijke onderzoek van UNICEF naar de mentale

Hack je brein

Hack je brein

Zoals een hacker de code van een computer kan veranderen, zo kun jij je denken herprogrammeren met verbluffende resultaten.  Hack je brein Het boek Hack je brein bevat 50 neurowetenschappelijke tips en technieken om vaste patronen in je brein te doorbreken. Ontdek hoe je sneller kunt leren, moeiteloos kunt afvallen, je geheugencapaciteit kunt verdubbelen en nog

emoties

De wetenschap achter onze emoties

Emoties vormen de basis voor nagenoeg alle keuzes die we maken, zonder dat we begrijpen hoe emoties precies werken. Daarom zijn vragen als ‘wat zijn emoties?’ en ‘waarom hebben we ze?’ ontzettend interessant en belangrijk. De innerlijke buienradar In het boek De innerlijke buienradar worden de complexe biochemische processen die achter emoties schuilgaan toegankelijk en vermakelijk uitgelegd.

Uit de schaduw van narcisme

Over‐leven met een narcistische partner of ouder

Voor iedereen die leeft met een narcistische partner of ouder schreef psycholoog Marjan de Vries het boek Uit de schaduw van narcisme. Hoe blijf je trouw aan jezelf en hou je je staande in zo’n veeleisende relatie? In dit boek laat De Vries zien hoe je narcisme kunt herkennen en hoe je weerbaarder kunt worden binnen de relatie,

Erwin Roebroeks, fotograaf Keke Keukelaar

Genezen van een obsessief-compulsieve stoornis

Van zijn twaalfde tot zijn tweeëntwintigste bevindt Erwin Roebroeks zich in de greep van een dwangstoornis. Hij doucht acht uur per dag, drinkt zeepsop terwijl hij chirurgenkleding draagt, en snijdt zijn huid open om die vanbinnen schoon te kunnen maken. De medische wereld schrijft hem aanvankelijk af. Roebroeks zal nooit van zijn ernstige obsessief-compulsieve stoornissen

Illustratie van een arts die een patiënt helpt.

Antidepressiva stoppen kan!

In Nederland slikken meer dan een miljoen mensen antidepressiva. Waaronder 150.000 langdurig voor depressie om terugval te voorkomen. Uit nieuw onderzoek blijkt dat psychologische interventies als Preventieve Cognitieve Therapie en Mindfulness-Based Cognitieve Therapie een goed alternatief zijn voor antidepressiva. Dit onderzoek, onder leiding van professor Claudi Bockting en dr. Josefien Breedvelt, beiden van Amsterdam UMC,