Man en vrouw wandelen samen in het park

Mensen met parkinson kunnen baat hebben bij 7 loopstrategieën

Mensen met parkinson die moeite hebben met lopen kunnen verschillende strategieën gebruiken om het lopen te verbeteren. Uit nieuw onderzoek blijkt dat veel mensen nog nooit van deze strategieën hebben gehoord of ze hebben uitgeprobeerd. Uit de studie, nu gepubliceerd in Neurology, komt ook naar voren dat hoe goed verschillende compensatiestrategieën werken, afhangt van de

Opening fototentoonstelling bij Sportcampus. Fotograaf Valerie Kuypers.

Tentoonstelling Special Olympics Nationale Spelen officieel geopend

Buiten bij Sportcampus Zuiderpark is vanaf woensdag 2 juni een fototentoonstelling te bezoeken over de Special Olympics Nationale Spelen die van 11 t/m 13 juni in Den Haag plaatsvinden. De tentoonstelling werd officieel geopend door G-sporter en ambassadeur Ricardo Egges en wethouder Sport Hilbert Bredemeijer. De tentoonstelling vertelt het verhaal, de geschiedenis en de filosofie

triathlon lopen

Hoe bereid je optimaal voor op een triathlon?

Mag jij jezelf graag sportief uitdagen, dan is de triatlon een sport die daar prima bij aansluit. Je combineert dan in één wedstrijd hardlopen, zwemmen en fietsen. Dat is behoorlijk zwaar, en dus vergt het doen van een triatlon een gedegen voorbereiding. Voor die optimale voorbereiding geven we een aantal tips. Training Zonder een goede

traplift

De voordelen van het huren van een traplift

Moeite om de trap op te komen? Wat de reden ook is, een traplift kan de oplossing bieden. Een traplift is een eenpersoonslift die aan elke bestaande trap in huis kan worden gemonteerd. De enige voorwaarde is dat het een stevige trap is van minimaal 70 cm breed. Ook aan een draaiende trap of een

Hoeveel calorieën verbrand je op de fiets

Hoeveel calorieën verbrand je op de fiets?

Als je graag wat af wilt vallen, is het fijn om te weten hoeveel calorieën je verbrandt bij het uitvoeren van bepaalde activiteiten. Fietsen is een goede manier om aan je conditie en figuur te werken. Maar hoeveel calorieën verbrandt je er eigenlijk mee? Dat is afhankelijk van je gewicht én van je snelheid. Hoe

gespierd bovenlichaam man

Gezondheidsvoordelen van gespierd worden

Wanneer je gespierder wordt, brengt dat tal van gezondheidsvoordelen met zich mee. In dit artikel bespreken we de volgende onderwerpen: Toename metabolisme Lagere bloeddruk Dichtheid van botten verbetert Voordelen voor mentale gezondheid Voorkomt blessures Toename metabolisme Door over meer spiermassa te beschikken, neemt jouw metabolisme toe. Je kunt hierdoor gemakkelijker calorieën verbranden en een gezond

judopak

Vechtsporten en het belang van goed materiaal

Behalve een goede fysiek conditie en het hebben van de juiste mentaliteit is er nog een aspect dat erg belangrijk is. Je hebt goed materiaal nodig om je goed te kunnen ontwikkelen in de sport die je beoefent. Je kunt nog zoveel willen, zonder goed materiaal is het lastig trainen en is het dus ook