Op 6 juli 2021 verschijnt Ren je zen. Hardlopen als meditatie van Vanessa Goddard bij Uitgeverij Ten Have.
Ren je zen
Vanessa Goddard verbindt in ‘Ren je zen‘ zenmeditatie met de kunst van het hardlopen. Hardlopen is de manier om even alle stress te vergeten en tot rust te komen. Maar vaak zit je hoofd nog vol met plannen, gedachten, zorgen.
Hoe maak je van hardlopen, of een andere vorm van beweging, je ultieme rustmoment?
14 praktische hardloopoefeningen
Geschreven met veel humor, voor zowel de beginners als de gevorderden. Met 14 praktische hardloopoefeningen.
Vanessa Goddard is een zenleraar en hardloopcoach uit New York. ‘Ren je zen’ is haar eerste boek.
Boekgegevens
- Ren je zen. Hardlopen als meditatie
- Vanessa Goddard
- Paperback
- 208 pagina’s
- 9789025909284
- €20,99
