Op vakantie zonder paniek

0
633

De vakantieperiode breekt weer aan. Voor mensen met paniekklachten niet altijd een prettige periode, want dit betekent vaak lange autoritten of een vlucht naar een warm oord ver van huis. Deze situaties zijn voor mensen met paniekklachten vaak zeer beangstigend. Een plotselinge aanval van angst met allerlei lichamelijke verschijnselen kan het gevolg zijn.

Mediant GGZ start in week 20 met de cursus ‘Geen Paniek!’. De cursus is bedoeld voor mensen die last hebben van paniekaanvallen en de vakantieperiode zonder paniekklachten door willen komen.

In de cursus ‘Geen Paniek’ leert u meer over panieklachten en wat u zelf kunt doen om de klachten te verminderen. In de cursus staan drie vaardigheden centraal:

– leren omgaan met spanningsklachten
– meer grip krijgen op gedachten die de paniek doen toenemen
– opnieuw leren om te gaan met moeilijke situaties

Voor aanmelding, meer informatie en/of een brochure, kan contact worden opgenomen met het Centrum Preventieve GGZ van Mediant, tel. 074-2563240 of e-mail: preventie@mediant.nl