Hoe kunnen we angst hanteerbaar maken

0
772

Angst voor eenzaamheid, voor verlies, voor ziekte of dood beheerst het leven van velen. Vaak schuilt zelfs achter de mooie momenten in het leven nog angst. Angst verlamt, en daarom duwen we deze emotie het liefst ver weg.

Angst, Wijsheid om stormen te doorstaan, Thich Nhat HanhIn zijn nieuwste boek laat Thich Nhat Hanh zien hoe we angst hanteerbaar kunnen maken door er met aandacht mee om te gaan.

In plaats van te vluchten voor angst, leert Thich Nhat Hanh je om juist helder en bewust naar deze emotie te kijken. Hiermee achterhaal je waar jouw angst vandaan komt en wordt deze handelbaar.

Als we volledig leven in het huidige moment kunnen we onze angsten onder ogen zien en hoeven we er niet langer door beheerst te worden.

“Een leven zonder angst is de weg naar ultieme vreugde. Als je geen angst meer voelt, ben je vrij.” Thich Nhat Hanh

Boekgegevens
Auteur: Thich Nhat Hanh
Titel: Angst, Wijsheid om stormen te doorstaan
ISBN: 978 90 259 02 964
Prijs € 17,95
Uitgeverij Ten Have