Een gezond dieet begint in je hoofd. Anneleen De Lille, Denk gezond, dieet gezond. Stap voor stap naar een gezondere levensstijl.

Een gezond dieet begint in je hoofd

“Ik wil gezonder eten en meer bewegen”. Dat zinnetje hoort psychotherapeut en coach Anneleen De Lille dagelijks. Maar hoe breng je die goede voornemens in de praktijk? En vooral: hoe houd je ze vol? Denk gezond, dieet gezond Anneleen De Lille stelt in haar boek ‘Denk gezond, dieet gezond’ een haalbare, oplossingsgerichte methode voor waarmee

Rusten is het nieuwe sporten

Rusten is het nieuwe sporten

Gezondheidsprogramma’s en trainingsboeken zijn de nieuwste hype en zetten duizenden mensen aan tot meer sport, gezonde voeding of andere training. Het enige probleem: ze vertrekken van een niet-vermoeid, universeel lichaam. En daar gaan ze al meteen in de fout. Rusten is het nieuwe sporten. Herstellen door training. Het boek ‘Rusten is het nieuwe sporten‘ motiveert je

Elise Crombez

Intieme blik achter de schermen van Elise Crombez

Hoe pakken modellen, sporters, dansers het vandaag de dag aan om in een veeleisende omgeving te blijven presteren en tot de top te behoren van hun dicipline? Wat kunnen wij van hen leren en kunnen wij hetzelfde bereiken door hen te model-leren? Het boek Model – Your Body biedt een intieme blik achter de schermen

Makeup

Makeup. My Store

Make-up is niet alleen een laagje verf op je gezicht. Het heeft ook de kracht om je goed te doen voelen, vanbinnen en vanbuiten. Volg je buikgevoel. Zoek uit welke look het best bij jou past en durf je eigen schoonheid te (h)erkennen! Make up. My Story In Make up. My Story vertelt make-upartieste Elke

Relax

100 manieren om te ontspannen

Genoeg slapen, gezond eten, veel bewegen: de typische adviezen om te ontspannen ken je vast wel. In theorie… Maar hoe pak je dat nu concreet aan, die hele relaxtoestand? Er zijn zoveel eenvoudige manieren om te ontspannen. Het hoeft niet altijd veel geld te kosten of ver weg te zijn. Met het boek Relax! van

Begraafplaats

Euthanasie: Waarom niet?

Er ontbreekt iets essentieels in het maatschappelijk debat over euthanasie: ‘nuance’. Dat is de basisinstelling van Marc Desmet, meer dan twintig jaar actief als palliatieve-zorgarts. Met zijn boek Euthanasie: waarom niet? probeert hij de nuances onder woorden te brengen. Ja, waarom niet? Euthanasie moet in bepaalde lijdenssituaties kunnen. En tegelijkertijd, waarom wel? De praktijk leert

SUPER IK

Ontdek je persoonlijke bronnen van geluk

Super-Ik is een praktisch en inspirerend boek dat je helpt om je eigen gelukspotentieel ten volle te benutten. Het is gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek en de praktijkervaring van beide auteurs. Wat als je vertrekt vanuit een positiever denkkader en de nadruk legt of datgene waar je goed in bent? Super-Ik neemt de proef op