Alcohol in pubertijd heeft invloed op borstkankerrisico

Het drinkgedrag van meisjes in de pubertijd is geassocieerd met een toename van het risico op borstkanker op latere leeftijd.

UntitledFotocredits: craparu (cc)

Bij consumptie van gemiddeld één glas alcohol per dag neemt het uitgangsrisico op borstkanker met ca. 11% toe (van 8,8% toe naar 9,8%). Met ieder extra glas per dag daarbovenop neemt het risico met 11% toe (van 9,8 naar 10,8 etc.).

Helpt alcohol bij slaapproblemen?

Een paar ‘slaapmutsjes’ drinken voor het naar bed gaan zorgt er voor dat je sneller in slaap valt en in de eerste helft van de nacht dieper slaapt.

Sleeping GuyFotocredits: Lizzie279 (cc)

Maar tegelijkertijd wordt de rapid eye movement (REM)-fase een stuk korter en onrustiger, waardoor je eerder en minder goed uitgerust wakker wordt. Alcohol drinken is dus, zeker op de langere termijn, geen goed remedie tegen slaapproblemen.

Matig alcohol drinken? Hoeveel is dat dan?

Het onderwerp ‘alcohol en gezondheid’ is afgelopen tijd frequent in het nieuws. Reden te meer om de wetenschappelijke feiten op een rij te zetten.

Herfst - uw drankje komt er aan

Matige en regelmatige alcoholconsumptie heeft ‘overall’ een positief effect op de gezondheid van de meeste volwassenen. Dit blijkt uit de resultaten van ruim 30 jaar wetenschappelijk onderzoek die de Stichting Alcohol Research (SAR) presenteert.

Goede lichamelijke conditie verkleint kans op voortijdig te overlijden

Mannen met een goede lichamelijke conditie hebben 43% minder kans om voortijdig te overlijden. Bij een gemiddelde lichamelijke conditie is er sprake van een risicoreductie van 33%. Daarbij maakt de hoeveelheid alcohol die zij per week consumeren geen duidelijk verschil. Dit blijkt uit een onderzoek dat onlangs werd gepubliceerd in het wetenschappelijk tijdschrift American Journal of Preventive Medicine.

Hoge alcoholconsumptie beperken, zeker als in de familie dikke darmkanker voorkomt

Mensen bij wie dikke darmkanker in de familie voorkomt én een hoge alcoholconsumptie hebben van gemiddeld 3 of meer glazen alcohol per dag hebben 81% meer kans op het ontwikkelen van dikke darmkanker dan mensen die dezelfde hoeveelheid drinken maar geen bloedverwanten hebben met deze ziekte. Juist bij deze familiair belaste groep kan het risico op dikke darmkanker worden verkleind door matig te zijn met alcohol.

Meer inzicht in ‘hoe en waarom’ van alcoholverslaving

Bij stevige drinkers worden na alcoholconsumptie in de beloningscentra in de hersenen meer van bepaalde opwekkende endorfinen aangemaakt dan bij lichte drinkers. Deze endorfinen veroorzaken een prettig, opgewekt gevoel en kunnen uiteindelijk leiden tot overconsumptie. Dit zou voor een deel de verslavende werking van alcohol kunnen verklaren, aldus nieuw onderzoek.