multivitamines

Het nut van multivitaminen

Vitaminen zijn onmisbare elementen om in een goede gezondheid te verkeren. Maar al te vaak bestaat er echter onduidelijkheid over wat vitaminen nu precies zijn en waarom ze juist zo belangrijk zijn. Het woord ‘vitamine’ komt van het Latijn en betekent eigenlijk ‘stof die leven geeft’. Het gaat immers om een groep stoffen die noodzakelijk

fitness, push up

Verschil tussen eiwitshakes en plantaardige eiwitshakes

Het gebruik van voedingssupplementen vormt ongetwijfeld één van de belangrijkste pijlers in de fitnesswereld, of het nu gaat om atleten of recreatieve sporters. Vooral voor de serieuze sporter is het echter belangrijk om de dagelijkse voeding aan te vullen met extra calorieën en eiwitten; vooral als die sporter enige vorm van weerstandstraining uitoefent, zoals gewichtheffen