vrouw vrijheid

5 tips voor meer zelfvertrouwen

Gebrek aan zelfvertrouwen is een veelvoorkomend probleem. Wat is zelfvertrouwen en wat is de oorzaak van een gebrek aan zelfvertrouwen, maar vooral: wat kunt u zelf doen om meer zelfvertrouwen te krijgen? Wat is zelfvertrouwen Zelfvertrouwen is, zoals het woord al zegt, het vertrouwen dat u in uzelf heeft. Het is een realistische kijk op

oog, bril

Tweederde heeft na het werk geen energie meer

Bijna tweederde van de Nederlanders heeft na het werk geen energie meer om dingen te doen. Dit blijkt uit een stresstest op de website van Fonds Psychische Gezondheid, die door meer dan 74.000 mensen is ingevuld. De organisatie vraagt in het kader van de Week van de Werkstress, 3 t/m 7 november 2014, aandacht voor

Eieren, pesten

Niet alleen kinderen pesten

Van 22 tot en met 26 september 2014 staat de Week tegen Pesten in het teken van pesten op scholen en pesten door kinderen onderling. Korrelatie vindt dit een prima initiatief, maar wil graag ook aandacht vragen voor pesten onder volwassenen, en het effect van pesten op de lange termijn. Niet alleen kinderen pesten Wie

Blue Monday hoeft niet somber te zijn

Maandag 20 januari is het weer Blue Monday. Dit zou de meest deprimerende dag van het jaar zijn. Sombere gevoelens op deze dag kun je niet verwarren met een echte depressie.

Happy New Year [Day 1]Fototcredits: Alex France (cc)

Maar de feestdagen zijn voorbij, het is buiten koud en nat, het duurt nog even voordat het weer zomer is en het geld is op. Dit kan leiden tot sombere gevoelens.

Balans vinden met mindfulness

We willen allemaal zelfbewust leven. Maar hoe doe je dat in de hectiek van alledag?

MindfulnessFotocredits: RelaxingMusic (cc)

Je handelt op een dag vele zaken routinematig af, terwijl je je to-do lijstje checkt, afvinkt en aanvult. De dagen, weken en maanden vliegen voorbij. Alles loopt op rolletjes: je leven is een aaneenschakeling van efficiënte en effectieve handelingen. Problemen los je op, tegenslagen overwin je.

Borderline is meer dan een modewoord

Wat is borderline? Veel mensen weten op deze vraag geen pasklaar antwoord. Er bestaan veel misverstanden over mensen met een borderline persoonlijkheidsstoornis: ze zouden onuitstaanbaar zijn en geen enkele controle over zichzelf hebben. De term borderline wordt vaak als ‘modewoord’ gebruikt, omdat het bij velen tot de verbeelding spreekt.