Leefstijlcursus ‘Een Gezonde Leefstijl’ online

De gratis cursus ‘Een Gezonde Leefstijl’ is het tweede deel in een reeks cursussen die de deelnemers een stapje dichterbij brengt om “eigen Beweegcoach” te worden. Leefstijlclub/EFAA ontwikkelde deze cursus voor consumenten die er bewust voor kiezen om actief en gezond te leven. Met intrinsieke kennis over een gezonde leefstijl is de kans groter dat het gezonde gedrag volgehouden wordt.

Voorlopige resultaten Nationaal Beweeg Onderzoek

Op basis van een eerste analyse van de voorlopige resultaten van het Nationaal Beweeg Onderzoek lijkt er een aantal trends waarneembaar. In vergelijking met gegevens van de bewegingsmonitor die TNO in de laatste jaren heeft uitgevoerd, lijkt de gemiddelde Nederlander minder te bewegen en meer te zitten. Bovendien lijkt er sprake van een trend dat bij een toenemend overgewicht het beweeggedrag afneemt en de persoon zijn eigen gezondheid, fitheid en energieniveau steeds lager beoordeeld. Ook de motivatie om (meer) te bewegen lijkt lager naarmate het overgewicht toeneemt.

Nationaal Beweeg Onderzoek

EFAA – een serviceorganisatie voor beweeg professionals – start op 1 oktober 2011 het Nationaal Beweeg Onderzoek. Deelnemers worden gemeten aan de hand van een gemakkelijke test hoe fit, sterk en vitaal ze zijn.