Een groot gedeelte van de Nederlanders is te zwaar. Een nog groter gedeelte zou heel graag wat gewicht willen verliezen. Ondanks dat we allemaal zou hardnekkig proberen een paar pondjes kwijt te raken, lijkt dit maar niet te lukken.

Bewegen

Een grote oorzaak hiervan is dat we te weinig sporten. Maar wist je dat sporten eigenlijk maar twintig procent invloed heeft op je gewicht? De overige tachtig procent is allemaal toe te schrijven aan voeding. Het is dus enorm belangrijk dat je goed en gezond eet. Neem bijvoorbeeld een lekkere maaltijdshake!

maaltijdshake

Genoeg voedingsstoffen de gehele dag door

Sommige mensen zien maaltijdshakes als ongezond. Zij denken dat ze alleen maar kunstmatig zijn en je lichaam niet goed kunnen voeden. Het tegendeel is eigenlijk waar. Maaltijdshakes bevatten exact de hoeveelheid energie en voedingsstoffen die jij op een bepaald moment van de dag nodig hebt. Op deze manier weet je zeker dat je niet teveel eet, maar ook niet te weinig. Verder weet je ook meteen dat je al jouw vitamines en voedingsstoffen voor dat moment van de dag binnen hebt. Dat scheelt!

Tijdbesparend

Je realiseert het je misschien niet, maar vrijwel alles in ons dagelijks leven draait om eten. Van de lunchpauze op het werk tot in de avond nog een uur in de keuken staan om een lekkere maaltijd te koken. Maaltijdshakes hebben een saai imago, maar zijn wel enorm tijdbesparend! Je weet immers precies hoe je het klaar moet maken en dat is ook vaak in een minuutje gebeurd. Ook wanneer je moet haasten om op tijd op je werk te komen hoef je alleen maar even snel een maaltijdshake mee te nemen of ter plekke op te drinken.

Andere voordelen van maaltijdshakes

De meeste maaltijdshakes zijn heerlijk. De meeste mensen die ooit maaltijdshakes genuttigd hebben, geven dan ook wel toe dat het enorm handig is. Het is goed om te weten dat je zeker niet de hele dag alleen maar op shakes hoeft te leven. Je kunt er ook als beginneling voor kiezen om bijvoorbeeld een maaltijd te vervangen door een shake. Dit kan dan het beste de maaltijd zijn waar je normaal weinig moeite in zou stoppen. Zo heb je toch iets voedzaams en gezonds binnen.

yoga

Daarbij zorgen maaltijdshakes er ook nog voor dat je minder behoefte krijgt om tussendoor te gaan snacken. Dit heeft te maken met het feit dat je simpelweg voller zit, waardoor je minder behoefte hebt aan snoep en chocola. Bij gezond afvallen zijn maaltijdshakes ook heel praktisch. Je hoeft niks te doen: slechts op bepaalde momenten van de dag een heerlijk drankje te drinken.

LAAT EEN REACTIE ACHTER